東京都心では8日連続の猛暑日。猛暑羅列は見るだけで暑苦しい。水筒700mlと350mlと300ml計3本を持っていくが、昼には無くなってしまう。おにぎりはママが3つ作ってくれる。コンビニでついついアイスを買ってしまう。パルムのチョコアイスが美味い。あとアイスコーヒー。BLACK。
日陰のありがたみを感じる。運転中に信号が赤に変わる。どうせ止まるなら少し車間距離空けてでも歩道橋の日陰に入ったり、木陰に入ったりする。日向と日陰の温度差は全然違う。日陰はオアシス。
汗が止まらない。丸い粒状の汗がポツポツと湧いてくる。身長190くらいあるご主人に「汗半端ないですね！体力勝負ですね！」夏のクリーニングは体力勝負だ。スポーツだ。エアコンは特にスピードとクオリティを上げて無駄なく動かないと行けない。
体格がしっかりしてて、すらっとしてるけど、重量がある感じのご主人。趣味は週3日で二郎ラーメン。大きい人は食う量違うんだ。摂取カロリーが違う。ぼくは毎朝茶碗一杯のオートミールインプロテインとバナナ1本。夜もご飯1杯と味噌汁とサラダと納豆とおかず。「アスリートみたいな食事してますね」食べ過ぎるのもお腹痛くなるから今はこの食事に落ち着いてる。
猛暑が続くからよく食べて、よく寝て、よく水分摂って、休める時によく休む。マスクも屋外では外す人増えてきた。でもご老人はしっかりしてる。コロナも気をつけないといけないけど、熱中症対策も大切。危ないでのマスクは外せる時は外そう。
おしまい。
今日も見ていただき、ありがとうございました。
